Триггер и "якорь" это...

Триггер, это "спусковой крючок" (англ. trigger) , т.е. Сигнал о запуске системы, в данном случае психологического действия - сигнал, запускающий поведение человека, либо его общее Состояние, настрой, т.е. его общая реакция осуществляемого поведения, деятельности, выраженная в возникающем простом либо сложном рефлексе (стимул-реакция; Функционально-Системно).
Триггер на форму поведения, более сложную деятельность человека, является Доминантой установок, активировавшуюся в конкретном случае, при которой личность принимает решения, осуществляет "мыследеятельность" и поведение, как самостоятельное.
Отличие триггера запускающего Доминанту установок от системы правил (самодисциплина) в том, что это сигнал не осознается, что следует из определения понятия "установка" (по Узнадзе), которая не относится к осознаваемому.
При выработке Системы Правил поведения, речь идет об осознанных действиях, при которых человек осознанно создает условия для деятельности (уютную атмосферу, порядок действий и пр.), в которых он максимально эффективен. Это относится к настрою на что либо и вырабатывании привычек сознательно, в процессе мыследеятельности, к организации деятельности с переводом (возможно) их в систему (автоматические действия, "Автоматизм" см. отдельно).
Триггер, как выражение установки, ее запуска на реализацию (актуализирование), вне осознавания, понимания, смыслового определения человека.
В данном случае (психология, гипнология, суггестология, нлп, моделирование в рефлексивном контроле и пр.), речь идет об установке Сигналов (триггеров) в гипнотической коммуникации, гипнозе, неодолимо влияющих на поведение человека в результате. Такое действие называется также "якорение" (якорь), т.е. сознательное действие специалиста по установке триггера (якоря) на желаемое поведение человека.
Отличие Триггера от Якоря в том, что триггер может быть результатом не преднамеренного развития ситуации, а Якорь, это намеренное действие специалиста по созданию рефлекторного ответа, т.е. намеренное. Якорь по своей сути, это и есть триггер.
Понятие "триггеров", запускающих поведение, в "обычной" жизни, например, в принятии наркотика:
а) ложка;
б) зажигалка..,
за которыми следует мышление по ассоциативным связям: "... зажигалка, подъезд, шприц, укол, эйфория".
Сочетание этих стимулов будет "триггером", запускающим в мышлении процесс организующий тип поведения, дальнейших действий по осуществлению приема наркотика.
Триггером может выступать всё, что угодно, от условий среды, до сочетания отдельных знаков (слов, звуков, обстановки и т.д. и т.п.).
Обострение психосоматических реакций, как и зависимого поведения часто наступает на триггеры их запускающие: схожие условия, обстоятельства и пр., в результате которых происходит общая реакция, например приступ (астматический, гипертонический, общий невроз, затруднения в речи (логоневроз) и мн. др. В случае, например, усиления лого-невроза, может выступать большое количество людей, толпа, при этом невроз усиливается и лого-невроз выражается в реакции более отчетливо (речь намного более затруднена); такие обстоятельства будут являться триггером запускающим рефлекторный ответ (стимулом на реакцию).
Одна их стратегий психотерапии, гипнотерапии, это выяснение "триггеров", т.е. стимулов, стимульной группы запускающей реакции. После этапа Диагностики (опроса, выяснения, исследования), тактические действия гипнотерапевта могут быть направлены на разрушение триггеров, исключение общей реакции (ассоциации-мысль-поведение), т.е. рефлекторного ответа.
Разрушив триггер (убрав прежнюю реакцию на стимул), прекращается поведение при тех сигналах, что ранее его вызывали.
Такие стратегии могут быть использованы по отношению к любому поведению человека, как в работе с зависимостями, психосоматическими нарушениями, общей направленностью личности, так и организации его позитивного иного поведения, деятельности.
Время действия триггера. Зависит от той Функциональной Системы (опр. по Анохину), сложного рефлекторного ответа (опр. по Павлову). Суть рефлекторного ответа как функционального системного, сводится к устойчивости и угашению ввиду неиспользования. Рефлекс угасает, если в нем долгое время нет необходимости.
Это положение об угашении рефлекса не относится к рефлексам, обеспечивающим жизнедеятельность. Например, отдергивание руки при ощущении раскаленного предмета относится к безусловным рефлексам и не зависит от периодичности использования. Преодолеть такую реакцию, где боль будет фактором запускающим поведение (отдергивание руки) можно либо в гипнозе, вызвав отсутствие ощущения боли (анестезия), либо длительном воспитании и развития своих качеств по управлению ощущениями (аутотренинг, самогипноз, практики йоги и т.п.).
В остальных случаях, где речь идет о поведении, осуществляемого на условных рефлексах, Функциональных Системах, о программировании поведения, как сказано выше, устойчивость триггера связана либо с периодичность воспроизведения программы поведения, либо с необычайной силой одномоментного воздействия.
Уточнение. Глубокий гипноз (3 стадия по Каткову), является условием наиболее быстрого установления триггера и той поведенческой реакции, т.е. рефлекторного ответа на стимул, на триггер активирующий вся программу.
Примеры.
При систематической работе в гипнотерапии, для скорости наступления гипнотического состояния, устанавливается Сигнал, т.е. триггер, по которому наступит это состояние.
Действие достаточно простое, например: "и когда вы придете на следующий сеанс, наступит это состояние, такое как сейчас. Как только... а) ... я хлопну в ладоши вот так; ... возьму за эту руку; ... вы услышите слова ".....".
В криминальной сфере, например когда происходила гипнотическая обработка человека, устанавливался некий триггер на его немедленное вхождение в состояние гипноза и осуществлении неких действий. Активировать установленный триггер могло иное, кроме самого гипнотизера лицо, даже не знающее о общей сути происходящего (использование "втемную").